Магазины

Агросемфонд

OLDI

Алёнка

Аскона

Л'Этуаль

Бренды

Askona

Digma

Красный Октябрь

Fanvil

MORIKI DORIKI

NARS

SILVA

Эта миниатюрная книжечка поможет вам овладеть искусством их приготовления. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Пироги"

Характеристики

NARS Книга FRANCOIS NARS Литература

NARS Книга FRANCOIS NARS

Каждый из нас слышал о важности сна, о необходимости спать 8 часов. Но мало кто задумывался о всей серьезности этого вопроса и последствиях пренебрежительного отношения к нему. Всемирно известный невролог и ученый Мэттью Уолкер рассказывает простым и понятным языком о сне и его влиянии на все аспекты жизнедеятельности человека с научной точки зрения. "Зачем мы спим..." - это книга, которую необходимо прочитать каждому. Книга, которая изменит сознание и образ жизни. "Сон помогает нашему мозгу улучшить множество функций, включая способность учиться, запоминать, приходить к логическим выводам и делать выбор. Бескорыстно служа нашему психологическому здоровью, сон перенастраивает эмоциональные нейронные цепочки, позволяя нам невозмутимо встречать социальные и психологические вызовы следующего дня. Мы даже начинаем понимать самые недоступные пониманию и противоречивые явления нашего сознания – сны. Сновидения уникальным образом воздействуют на все живые организмы, которым повезло видеть сны, в том числе на человека. Среди этих даров – утешительная нейрохимическая ванна, которая успокаивает болезненные воспоминания и упорядочивает пространство виртуальной реальности, в котором разум смешивает прошлое и нынешнее знание, пробуждая креативность." - Мэттью Уолкер. Из книги Вы узнаете: как мы спим и сколько; почему нужно спать; влияние недостатка сна на мозг и организм; как и почему мы видим сны; нарушения сна и смерть, вызванная отсутствием сна; вред и польза для нашего сна; подсказки для здорового сна и многое другое... Про автора: Мэттью Уолкер – доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна.

Книга Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Уолкер Мэттью

Наличие

Телефон IP Fanvil X301G черный

Fanvil IP , 2xEthernet 10/100/1000, LCD 128x48, дисплей 2,3, 2 аккаунта SIP, G722, Opus, Ipv-6, порт для гарнитуры, книга на 1000 записей, 6-ти сторон

Загадкам сна искали объяснения - как мистические и философские, так и физиологические. Последние достижения в области нейровизуализации, генетики и биохимии позволили узнать много нового о сне и сновидениях. "Состояние сна рассматривается как необходимое условие успешной консолидации памяти - перехода информации из кратковременной (оперативной) в долговременную память. Для того чтобы событие запомнилось, в мозге формируется след памяти, или энграмма - путь электрического импульса по тысячам последовательно соединенных нейронов. Эти следы и подлежат "укреплению" в процессе сна. Состояние сна благоприятствует процессам запоминания, поскольку в это время внешние впечатления исключаются и нейронам не нужно "отвлекаться" - отсутствует "интерференция", которая сильно мешает запоминанию в бодрствовании" - М.Полуэктов Что такое сон и зачем он нужен? Сколько нужно спать на самом деле? Существуют ли вещие сны? Почему спать хочется даже днем? Почему развивается бессонница? Как избавиться от храпа? Можно ли выспаться впрок? Как электронные устройства помогут улучшить качество сна? Ответы на многие вопросы можно найти в этой книге. Про автора: Михаил Полуэктов - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургиии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, президент Национального общества специалистов по детскому сну. Состав: 1 книга в термоусадочной пленке Твердая обложка Изд.: Альпина нон-фикшн Размер: 145х215х20 мм Количество страниц: 292 Год выпуска: 2019 Возрастные ограничения: 18+

Книга Загадки сна. От бессоницы до летаргии. Михаил Полуэктов

Нередко приходится слышать, что больного не вылечили, а выходили. Сведения, приведенные в этой книге, помогут ухаживать за любым больным, если лечение проводится дома. А люди с хроническими заболеваниями найдут полезные советы, как поддержать свое здоровье, не допустить его ухудшения и жить полноценной жизнью. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Уход за больными"

Советы ведущих российских сомнологов, которые помогут быстро улучшить ваш сон Чем полезна эта книга? Объяснит, как устроен сон и зачем мы спим; Поможет организовать образ жизни так, чтобы вы хорошо высыпались; Даст более 300 советов по улучшению сна на разные случаи жизни; Расскажет об основных болезнях и нарушениях сна. Сон — это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек — единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем. Только когда человек потерял сон, он понимает, чего он лишился в жизни. Начинается следующий этап — постоянная борьба за сон. Но проблема заключается в том, что в попытках его улучшить человек совершает ошибки, которые еще больше усугубляют проблему. Как в известном выражении: "Войны не будет, но будет такая борьба за мир, что камня на камне не останется". Из книги вы узнаете о том, насколько важен сон и как он влияет на наше здоровье. Авторы дают простые и эффективные советы по образу жизни, гигиене сна и спальни, которые позволят вам сохранить или восстановить здоровый сон. Описаны релаксационные методики, позволяющие бороться со стрессом как с одной из основных причин бессонницы. Приведена информация о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы — наиболее эффективном методе лечения этого нарушения сна. Предложены эффективные рекомендации для сохранения и восстановления сна при сменном графике, авиаперелетах и в других жизненных ситуациях. В книге также описаны другие наиболее частые расстройства сна: храп и синдром обструктивного апноэ сна, синдром беспокойных ног, сонный паралич... Даны рекомендации о том, как заподозрить эти заболевания, что можно сделать самостоятельно для их устранения и когда необходимо обратиться к врачу. Об авторах: Роман Бузунов Сомнолог, терапевт, клинический психолог. Заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (www.sleepnet.ru). Профессор кафедры семейной медицины и терапии ФГБУ ДПО «Центральная государственная медицинская академия» УД Президента РФ (www.cgma.su). Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, врач высшей квалификационной категории. София Черкасова Cомнолог, терапевт, клинический психолог. Кандидат медицинских наук. Член Российского общества сомнологов. Член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Автор 16-ти научно-популярных книг по медицине

Книга Всем спать. Бузунов P. и Черкасова С.

Электронная книга Digma M1 6" E-ink HD 758x1024 600MHz 128Mb/4Gb/SD/microSDHC темно-серый (в компл.:обложка)

Большой выбор рецептов закусок, первых и вторых блюд из мяса, а также соусов помогут хозяйкам сделать меню здоровым, питательным, обильным и разнообразным. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Мясные блюда"

В этой маленькой книге разнообразные, интересные сведения и практические советы, которые будут полезны как начинающим, так и опытным дачникам. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Во саду ли, в огороде"

КОНФ КОР Набор Открытое письмо книга большая 260г

Набор шоколадных конфет Открытое письмо, книга большая, Красный Октябрь, 260 гр.

Если вы хотите порадовать своих близких и друзей аппетитной домашней колбасой, ароматным копченым окороком, вкусными овощными консервами, то эта книга для вас. Разнообразные рецепты, заготовки впрок рыбы, грибов, мяса и овощей найдете на ее страницах. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Домашний погребок"

Эта книга несомненно будет не только интересной, но и полезной для многих читателей, в ней собрано большое количесво так необходимых всем сведений о фруктах, ягодах и их целебных свойствах. Особую ценность книге придает то, что в ней помещены рецепты народной медицины, по которым можно в домашних условиях приготовить отвары, настои и с их помощью избавиться от многих болезней. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Целебные фрукты и ягоды"

Ассорти шоколадных конфет с декором ручной работы в большой упаковке с изысканной открыткой, которую можно подписать, не повреждая коробку.

Набор шоколадных конфет Старинная открытка, книга большая, Красный Октябрь, 260 гр.

Ассорти глазированных шоколадных конфет с декором ручной работы. Коробка в виде старинной открытки, можно подписать без нарушения упаковки.

Набор шоколадных конфет Старинная открытка, книга малая, Красный Октябрь, 160 гр.

В православии в течение года предусмотрено 220 постных дней. Это издание содержит информацию о постах, предлагает рецепты постной добротной еды, которая станет основой каждодневного стола во время поста. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Православные посты"

Электронная книга Digma K1 6" E-ink HD Pearl 758x1024 600MHz 128Mb/4Gb/SD/microSDHC темно-серый

Электронная книга Digma R654 6" E-ink HD Pearl 1024x758 600MHz/4Gb/microSDHC/подсветка дисплея графит