Магазины

Л'Этуаль

Агросемфонд

OLDI

Алёнка

Аскона

Бренды

ЭКСМО

МАЭСТРО, БРАВО!

Askona

Digma

Красный Октябрь

BAIKAL COSMETICS

Fanvil

MALAMALAMA

MORIKI DORIKI

NARS

В православии в течение года предусмотрено 220 постных дней. Это издание содержит информацию о постах, предлагает рецепты постной добротной еды, которая станет основой каждодневного стола во время поста. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Православные посты"

Характеристики

МАЭСТРО, БРАВО! Магнитная книга-игра "Наряды для модниц" Литература

МАЭСТРО, БРАВО! Магнитная книга-игра "Наряды для модниц"

Наличие

Электронная книга Digma K1 6" E-ink HD Pearl 758x1024 600MHz 128Mb/4Gb/SD/microSDHC темно-серый

Ассорти шоколадных конфет с декором ручной работы в большой упаковке с изысканной открыткой, которую можно подписать, не повреждая коробку.

Набор шоколадных конфет Старинная открытка, книга большая, Красный Октябрь, 260 гр.

В этой маленькой книге разнообразные, интересные сведения и практические советы, которые будут полезны как начинающим, так и опытным дачникам. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Во саду ли, в огороде"

ЭКСМО Книга Алкоголь и винил 18+ Литература

ЭКСМО Книга Алкоголь и винил 18+

Эта миниатюрная книжечка поможет вам овладеть искусством их приготовления. 11 * 8 см - карманный формат книги.

Карманная книга "Пироги"

ЭКСМО Книга Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе 18+ Литература

ЭКСМО Книга Как устроены мальчики. О переменах в росте, весе, голосе 18+

ЭКСМО Книга Milk and Honey. Белые стихи, покорившие мир 18+ Литература

ЭКСМО Книга Milk and Honey. Белые стихи, покорившие мир 18+

MALAMALAMA Детская книга виммельбух с окошками "Детский сад" Литература

MALAMALAMA Детская книга виммельбух с окошками "Детский сад"

ЭКСМО Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи Литература

ЭКСМО Путь к счастливым переменам, или Твоя книга удачи

ЭКСМО Парадокс растений. Кулинарная книга 16+ Литература

ЭКСМО Парадокс растений. Кулинарная книга 16+

ЭКСМО Театр теней. Большая книга Литература

ЭКСМО Театр теней. Большая книга

ЭКСМО Книга Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться 16+ Литература

ЭКСМО Книга Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться 16+

ЭКСМО Книга Мое тело Литература

ЭКСМО Книга Мое тело

ЭКСМО Большая книга "ленивой мамы" 16+ Литература

ЭКСМО Большая книга "ленивой мамы" 16+

ЭКСМО Поваренная книга Гарри Поттера 16+ Литература

ЭКСМО Поваренная книга Гарри Поттера 16+

Каждый из нас слышал о важности сна, о необходимости спать 8 часов. Но мало кто задумывался о всей серьезности этого вопроса и последствиях пренебрежительного отношения к нему. Всемирно известный невролог и ученый Мэттью Уолкер рассказывает простым и понятным языком о сне и его влиянии на все аспекты жизнедеятельности человека с научной точки зрения. "Зачем мы спим..." - это книга, которую необходимо прочитать каждому. Книга, которая изменит сознание и образ жизни. "Сон помогает нашему мозгу улучшить множество функций, включая способность учиться, запоминать, приходить к логическим выводам и делать выбор. Бескорыстно служа нашему психологическому здоровью, сон перенастраивает эмоциональные нейронные цепочки, позволяя нам невозмутимо встречать социальные и психологические вызовы следующего дня. Мы даже начинаем понимать самые недоступные пониманию и противоречивые явления нашего сознания – сны. Сновидения уникальным образом воздействуют на все живые организмы, которым повезло видеть сны, в том числе на человека. Среди этих даров – утешительная нейрохимическая ванна, которая успокаивает болезненные воспоминания и упорядочивает пространство виртуальной реальности, в котором разум смешивает прошлое и нынешнее знание, пробуждая креативность." - Мэттью Уолкер. Из книги Вы узнаете: как мы спим и сколько; почему нужно спать; влияние недостатка сна на мозг и организм; как и почему мы видим сны; нарушения сна и смерть, вызванная отсутствием сна; вред и польза для нашего сна; подсказки для здорового сна и многое другое... Про автора: Мэттью Уолкер – доктор неврологии Ноттингемского университета Великобритании. Обладатель степени PhD в нейропсихологии, профессор психиатрии Гарвардской медицинской школы. В настоящий момент работает профессором неврологии и психологии в калифорнийском университете Беркли. Является основателем и директором Центра науки человеческого сна. Занимается исследованием влияния сна на здоровье человека, лауреат премий и исследовательских грантов, член Академии наук. Автор более 100 научных работ о нейрофизиологии сна.

Книга Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Уолкер Мэттью

МАЭСТРО, БРАВО! Магнитная книга-игра "Загадки природы" Литература

МАЭСТРО, БРАВО! Магнитная книга-игра "Загадки природы"

ЭКСМО Когда за окном метель.Уютная семейная книга для Новогоднего настроения Литература

ЭКСМО Когда за окном метель.Уютная семейная книга для Новогоднего настроения

MORIKI DORIKI Книга для детей "MORIKI DORIKI" Разное

MORIKI DORIKI Книга для детей "MORIKI DORIKI"

BAIKAL COSMETICS Книга Серафимы Тужилиной "Холистический подход в косметике и в уходе за кожей". 16+ Литература

BAIKAL COSMETICS Книга Серафимы Тужилиной "Холистический подход в косметике и в уходе за кожей". 16+

ЭКСМО Disney. Принцессы. Книга волшебных рецептов Литература

ЭКСМО Disney. Принцессы. Книга волшебных рецептов

ЭКСМО Книга для записи рецептов. Кофебара Литература

ЭКСМО Книга для записи рецептов. Кофебара

Загадкам сна искали объяснения - как мистические и философские, так и физиологические. Последние достижения в области нейровизуализации, генетики и биохимии позволили узнать много нового о сне и сновидениях. "Состояние сна рассматривается как необходимое условие успешной консолидации памяти - перехода информации из кратковременной (оперативной) в долговременную память. Для того чтобы событие запомнилось, в мозге формируется след памяти, или энграмма - путь электрического импульса по тысячам последовательно соединенных нейронов. Эти следы и подлежат "укреплению" в процессе сна. Состояние сна благоприятствует процессам запоминания, поскольку в это время внешние впечатления исключаются и нейронам не нужно "отвлекаться" - отсутствует "интерференция", которая сильно мешает запоминанию в бодрствовании" - М.Полуэктов Что такое сон и зачем он нужен? Сколько нужно спать на самом деле? Существуют ли вещие сны? Почему спать хочется даже днем? Почему развивается бессонница? Как избавиться от храпа? Можно ли выспаться впрок? Как электронные устройства помогут улучшить качество сна? Ответы на многие вопросы можно найти в этой книге. Про автора: Михаил Полуэктов - врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургиии, заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета, президент Национального общества специалистов по детскому сну. Состав: 1 книга в термоусадочной пленке Твердая обложка Изд.: Альпина нон-фикшн Размер: 145х215х20 мм Количество страниц: 292 Год выпуска: 2019 Возрастные ограничения: 18+